Logo wereldregio.nl

Het meest fitte bedrijf van Schouwen-Duiveland

Bedrijf Vitro Plus – Burgh Haamstede doet de testSportworxs en wereldregio zijn op zoek naar het bedrijf/ de bedrijven met de meest fitte werknemers. Dinsdag 8 januari heeft het bedrijf Vitro Plus het spits afgebeten om mee te dingen naar de titel “ Het meest fitte bedrijf van Schouwen-Duiveland”.  Een team van vier werknemers, hebben een uitgebreide fitnesstest ondergaan. De bedrijfsfitnesstest bestaat uit 10 testonderdelen. Alle onderdelen leveren een puntenaantal op. Hoe meer punten per onderdeel, hoe hoger de score. Het totaal aantal punten van alle geteste teamleden geeft de uiteindelijke eindscore weer. Sportworxs heeft een selectie gemaakt van tien onderdelen die een goede weergave geven van iemands fysieke gesteldheid. Via deze test onderdelen kan er een link gelegd worden naar eigenschappen die wel of niet extra aandacht nodig hebben om te trainen of dat er een wijziging in leefstijl plaats zal moeten vinden. Sommige onderdelen zijn dusdanig belangrijk dat er een link gelegd kan worden naar een hoger risico om vroeg of later fysieke problemen te krijgen. Tijdig opsporen en aanpakken van deze mindere eigenschappen kan er voor zorgen dat men de problematiek of klachten voor kan zijn of dat bestaande klachten verholpen kunnen worden.De testonderdelen bestonden uit: Invullen van vragenlijst, meten van bloeddruk, lichaamssamenstelling, flexibiliteit rug en heupen, longfunctie, spierkracht van armen, schouders, borst en bovenbenen, core-stabiliteitstest ( buik, rug en rugstabilistatiespieren) en als laatste een fietsconditietest.  De vragenlijst zegt iets over bestaande problemen en klachten en geven aan wat de leefstijl van iemand is. De bloeddrukwaarden blijven altijd een belangrijk aandachtspunt en moeten bij twijfel altijd door een huisarts bekeken worden. Cholesterol en bloedsuikerwaarden ( niet getest) zijn belangrijk om te testen binnen een fitheidsonderzoek  maar horen nog thuis in de huisartsenpraktijk. De lichaamssamenstelling zegt iets over gewicht, vetpercentage, spier/ vetverhouding en vochtverdeling. Deze test geeft een heel mooi beeld van het lichaam van het individu. Duidelijk afwijkingen in deze meting kunnen een risicofactor zijn waardoor de kans om  o.a Diabetes te ontwikkelen groter is. Een matige flexibiliteit van rug en heup kunnen een relatie hebben met een verhoogd risico op rugklachten tezamen met onvoldoende bewegingsvaardigheden. Onvoldoende spierkracht van het bovenlichaam, schouders, armen en de corestabiliteit zijn een duidelijk probleem van deze tijd en leiden tot mindere bewegingsvaardigheden, slechte houding en geven een verhoogde kans op rugklachten en andere gewrichts en spierklachten. Verder is het belangrijk dat de alle yspieren van het gehele lichaam voldoende kracht kunnen ontwikkelen. Sterke spieren zorgen voor een goede doorbloeding, een betere stofwisseling, sneller herstel na werk en inspanning en hebben een gunstige invloed op de werking van het hart. De conditietest en longtest zegt iets over de hartfunctie, zuurstofopname, bloedvaten en zuurstofverdeling in het lichaam en herstel bij lichamelijke activiteit.Het team van Vitro Plus bestond uit vier dames in de leeftijd van 35 tot 47 jaar: Karin, Jacqueline, Heleen en Roelanne. De dames werkten als team aan de eindscore maar waren  individueel  gewaagd aan elkaar. Op alle testonderdelen werd er gemiddeld tot goed gescoord en er waren zelfs een paar maximale scores.  De dames scoorden hoog op het onderdeel lenigheidheid, lichaamssamenstelling/ vetpercentage, beenspierkracht en ook de conditietest was goed tot uitstekend. Peter van de Zande weet inmiddels uit ervaring dat corestabileit( buik/rug spieren en rugstabilsatiespieren) bij 95 % van de bevolking slecht tot matig zal scoren. De score was hier matig en dat was eigenlijk te verwachten.  Het grote voordeel is dat alle onderdelen dus ook de matige corestabiliteit uitstekend te trainen en te verbeteren zijn. Met de juiste training, adviezen  en oefening kan ieder “gezond” persoon zichzelf enorm verbeteren. “Every-Body is an Athlete”Het team van Vitro plus scoorde uiteindelijk een mooie 555 punten.Met deze score is het team van  Vitro Plus een prima visite kaartje voor het bedrijf.Vitro Plus mag trots zijn op deze vier dames ( en moeders)Binnen twee maanden zal Vitro Plus proberen om nog meer punten te scoren.Het Team van de Zuidhoek is volgende week aan de beurt. Zij zullen proberen om eveneens een gezonde score te halen maar ook zullen ze proberen om de score van Vitro Plus te verbeteren.Heeft u als bedrijf interesse om me te doen met de “Het meest fitte bedrijf van Schouwen Duiveland”  opgeven via de mail info@sportworxs.nl of bellen 0111 416809/ 06 24286136